Téléchargez le livre : Comment le sport booste la santé mentale (version arabe)

Comment le sport booste la santé mentale (version arabe)



de

Éditeur :

Five Minutes Editions


Collection :

Corps & Esprit

Paru le : 2026-01-07



eBook Téléchargement ebook sans DRM
Lecture en ligne (streaming)
3,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description
Attention, ce contenu est en langue arabe.

Comment le sport booste la santé mentale dresse un portrait clair et actuel des liens entre activité physique et bien être psychique. S'appuyant sur des recherches récentes, l'ouvrage explique comment le mouvement libère des hormones et nourrit le cerveau, renforce la confiance en soi, améliore la mémoire et crée des liens sociaux durables. Il éclaire les bénéfices spécifiques pour les enfants, les femmes, les seniors et les athlètes d'élite tout en mettant en garde contre les risques de surentraînement, de blessures ou de pression excessive. À travers des exemples concrets et des recommandations pratiques, il montre que le sport, lorsqu'il est pratiqué dans des environnements bienveillants et inclusifs, agit comme une véritable prévention contre la dépression et l'anxiété.

Ce livre de la Collection : CORPS & ESPRIT publié par Maison d'édition : Five Minutes est à la fois un guide et un plaidoyer. Il invite chacun à bouger davantage, à repenser les programmes sportifs et à soutenir des politiques publiques qui favorisent l'accès universel à l'activité physique. Une lecture inspirante pour parents, éducateurs, décideurs et citoyens soucieux de construire une société plus saine et plus solidaire.
Pages
20 pages
Collection
Corps & Esprit
Parution
2026-01-07
Marque
Five Minutes Editions
EAN papier
9791043409882
EAN EPUB SANS DRM
9791043409882
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
3,99 €

Suggestions personnalisées